Smutek nebo životní potíže mohou vyzkoušet, jak blízko jste svým přátelům. Od skutečných přátel očekáváte podporu v obtížných dobách a oni jsou od vás. Na porozumění a vzájemné pomoci závisí nejen blízkost a důvěra ve vztah, ale i další pokračování přátelství.
Instrukce
Krok 1
Neobtěžujte svého přítele otravnými otázkami v obtížné situaci. Mnoho lidí má tendenci se stáhnout do sebe, když je v nich citový zármutek. Proto všechny žádosti „řekněte mi, co se stalo“, způsobí pouze rozhořčení trpícího. Hlavní věc je, že si všimnete úzkosti a emocionálního utrpení přítele. Pokud vám nemůže okamžitě sdělit důvody svého stavu, nevnucujte mu svou komunikaci, ale buďte tam.
Krok 2
Nechte svého přítele cítit vaši podporu, i když si nemůžete pomoci s radou. Je důležité, aby člověk v zármutku, zármutku nebo zklamání zjistil, že není sám. Můžete být poblíž nebo nabídnout pomoc v každodenním životě. Buďte klidní a vyrovnaní. Pokud má jeden člověk obavy, ten druhý by mu měl dát pocit klidu a síly.
Krok 3
Buďte připraveni poslouchat svého přítele. Když jsou otupeny první nejsilnější emoce, je důležité, aby člověk promluvil, vyjádřil své zážitky, pocity, obavy - vše, co se nahromadilo v jeho duši. Nezasahujte do jeho řeči, nepřerušujte ho, je lepší udělat si uklidňující bylinkový čaj, nebo jen obejmout a sednout si k němu. V tuto chvíli je velmi důležité dát příteli příležitost sdělit všechny podrobnosti a důvody jeho zármutku.
Krok 4
Poté, co ho posloucháte, posoudte situaci střízlivě. Z jakýchkoli životních potíží existuje rozumné východisko a všechny problémy mají řešení. Je snadnější myslet na klidnou a střízlivou hlavu, takže váš přítel tolik potřebuje vaši pomoc a promyšlenou radu. Vybírejte pouze skutečné akce, nepředstavujte, že vše bude fungovat samo. Tipy by měly být praktické a konkrétní.
Krok 5
Nedávejte negativní hodnocení toho, co se děje, neodsuzujte jednání přítele, který mu způsobil potíže v životě. Nyní potřebuje pomoc a podporu, kritika v takové situaci je nevhodná, nech si ji pro jiný případ.
Krok 6
Odvést pozornost svého přítele od problémů. Pokud ho nemůžete dostat na hlučný večírek (což není vždy vhodné), jděte společně do kina nebo se jen projděte v parku. Osoba pocítí vaše znepokojení a skutečnost, že vás znepokojují její pocity a stav mysli.
Krok 7
Nenechte svého přítele na dlouho upadnout do deprese. To je obecně velmi špatné pro zdraví. Poskytněte mu psychologickou pomoc, mluvte o tom, že každý v životě má nepříjemné situace, díky nimž jsou lidé silnější. Skutečné potíže a potíže jsou životní zkušenosti. Nevzdávejte to, musíte překonat všechno špatné a usilovat o to nejlepší.
