Po celém světě je dobře známo mnoho národních tanců: tango, flamenco, valčík, kankán. Ruské lidové tance však nejsou dobře známy ani obyvatelům Ruska, protože se nerozšířily a postupně se staly majetkem historie. Jsou to takové starodávné tance jako trepak, kulatý tanec, dáma, jablko a další.
Kulatý tanec
Snad nejslavnějším ruským lidovým tancem je kruhový tanec - starodávný rituální tanec, při kterém lidé stáli ve velkém kruhu a pohybovali se určitým směrem a prováděli pohyby rukama a nohama. Není to jen ruský tanec - kulaté tance byly u mnoha Slovanů běžné, pouze jejich jména zní jinak.
Dnes jsou kulaté tance téměř zapomenuty; ve své tradiční podobě je lze vidět pouze v některých vesnicích, kde žijí starověrci. Pamatují si zvyky tance: mohou se ho zúčastnit všichni - muži, ženy, děti i staří lidé. Kulaté tance se konají v národních krojích, obvykle po prázdninách jako jejich poslední část. Není vždy nutné utvářet kruh, existuje několik postav kruhových tanců: proutí, otěže, ze čtyř stran, tanec. Kulatý tanec končí taneční částí, už to není obřad, ale běžné tance na akordeon. V tuto chvíli můžete provádět jakékoli lidové tance, například trepak nebo dámu.
Trepak
Trepak je ve srovnání s tancem kulatým komplexnějším tancem, mohou ho provádět pouze vyškolení tanečníci. Skládá se z rychlých pohybů: vyznačuje se hlavně slavnými dřepícími kroky, kdy jsou nohy házeny dopředu. Ale trepak se skládá nejen z nich: tanec doprovází dupání, složité dílčí kroky, otočení těla a další prvky.
Podle zvyku tanečníci během trepaku improvizovali a vymýšleli si od živlů různé druhy tanců. Dnes je trepak k vidění v podání tanečních skupin se specializací na ruské lidové tance.
Ruský tanec
Prvky ruského tance jsou podobné postavám z trepaku: používali také polohu v podřepu, krok a dupání. Muži se zpravidla zabývali ruským tancem, tanec začínal stánkem s rukama po stranách, po kterém tanečník začal dřepět, vyndávat nohy a dělat kroky z několika prvků. Během ženského tance jste museli kroutit boky.
Během ruského tance si tanečníci často tleskali po částech těla, zejména po botách - tak se zrodil ruský lidový tanec Kamarinskaya. Rytmus tohoto tance je poměrně rychlý a musí být neustále udržován.
V minulosti se tanec učil všechny děti od mladého věku. Tento tanec se hrál na hlavní svátky. Často na veletrzích nebo během masopustních soutěží se konaly mezi tanečníky: někdy kvůli kvalitě tance a někdy kvůli vytrvalosti - bylo nutné tančit „dokud nespadnete“.
Dáma
Dámu tančí společně žena a muž, ale jejich prvky jsou odlišné: tanečník provádí dřep, šlapání, skákání, symbolizuje odvahu a obratnost rolníků a tanečník drží šátek a pohybuje se plynuleji, jako majestátní statkář. Dáma tančí na balalajku nebo harmoniku v krojích. Další ruský národní tanec, jablko pochází od dámy.
