Významné události vytvářejí zbytečné vzrušení. Vypadá z obvyklého životního stylu. To nepřispívá k dobré přípravě. Aby bylo možné pokračovat v tréninku s čistou hlavou, je vhodné mít před očima dobrý plán přípravy na soutěž. To vám umožní nezmeškat důležité nuance, které se určitě objeví v posledních minutách.
Instrukce
Krok 1
Vytvořte si plán pro své každodenní činnosti. Psychicky se přeměňte na robota. Musíte pečlivě dodržovat osnovy. Nejsou žádné výjimky. Zatímco někteří sedí, sní o soutěži, trápí se a trápí, jiní studují, studují a studují. To budou vítězové. Ukázat vůli.
Krok 2
Zkoušejte v soutěžní hale. Udělejte místnost známou a známou. Projděte se mezi řadami diváků. Podívejte se na scénu z různých úhlů. Zeptejte se, kde bude komise zasedat. Pak se na to všechno podívejte z pódia. Otevřete a zavřete všechny dveře do haly. Všechno by se mělo dozvědět.
Krok 3
Procvičujte chod na pódium z různých pozic. Obvykle se říká, odkud soutěžící pocházejí. Ale na poslední chvíli se všechno může změnit. Organizační přesahy jsou v mnoha případech nevyhnutelné. Proto nacvičujte vstup na jeviště ze všech dveří, které jsou v hale. Vyzkoušejte východ přímo z haly. Aby vás později nic nepletelo, neměly by nastat žádné neznámé situace.
Krok 4
Připravte se a zkontrolujte si oblečení a obuv předem. Přemýšlejte o tom, co se stane, pokud se příliš oteplí nebo ochladí. Zvažte všechny možnosti, aby to později nebylo rozptylováno.
Krok 5
Připravte se na úspěch. Den předem si přečtěte knihu o velkých úspěších.
Krok 6
Vezměte si s sebou náhradní díly. Náhle struna praskne, rozbije se stojan nebo vypálí žárovka. O všem buďte diskrétní. To vám dodá sebevědomí.
Krok 7
Procvičujte si úsměv, držení těla a pohled. Vezměte si příklad gymnastů.
