Kulturní šok je stav, ke kterému dochází, když se ocitnete v jiné pozici, než na jakou jste zvyklí, a musíte v ní zůstat. Kulturní šok často zažívají přistěhovalci a studenti, kteří přijeli do zahraničí.
Vznik pojmu „kulturní šok“
Tento koncept vytvořil antropolog Calvero Oberg v roce 1954. Kulturní šok definoval jako strach, který je způsoben ztrátou známé identifikace během komunikace. I když člověk hovoří plynně jazykem země, kam přišel, mnoho neverbálních signálů se může velmi lišit od těch, které obvykle viděl ve své domovské zemi.
Kulturní šok je podobný dočasné duševní poruše. Naštěstí je to dočasné.
Hlavní příznaky kulturního šoku
Osoba se stává podrážděnou a kňouravou. Zdálo by se, že každodenní věci v něm mohou způsobit neadekvátní reakci. Začíná si idealizovat stát, ze kterého přišel.
Osoba, která zažije kulturní šok, může často slyšet stížnosti na počasí, tradiční jídlo a postoje lidí kolem sebe. Začíná projevovat nespokojenost s hygienickými podmínkami a projevuje úplné popření zvyků země, do které přišel. Lidé v kulturním šoku často odmítají naučit se jazyk a seznámit se s tradicemi země. Neustále si myslí, že jsou podvedeni, a cítí pocit své bezcennosti.
Existuje pět hlavních fází kulturního šoku.
První fáze kulturního šoku
Osoba je ve stavu určité euforie. Všechno nové a neobvyklé mu připadá mimořádně zajímavé.
Druhá fáze kulturního šoku
Postupem času vznikne mnoho malých nepříjemných faktorů. Náladu kazí každodenní problémy. Člověk začíná čelit potížím s placením účtů, často mu jednoduše nerozumí, někdy se směje jeho přízvukům. Ne každý může přežít tento obtížný psychologický okamžik. Člověk se začíná cítit úplně sám a nikomu není zbytečný. Stáhne se do sebe a minimalizuje svou komunikaci s ostatními.
Třetí fáze kulturního šoku
V této fázi začíná být člověk vůči okolní realitě extrémně kritický. Vnitřně nepřijímá vše, co souvisí se zemí, kde je nyní nucen být. Ve třetí fázi člověk hledá komunikaci s lidmi ze své domovské země. Jejich komunikace se často scvrkává na kritiku místních zvyků a výsměch domorodců. Rodná země je zároveň idealizovaná. Někteří jdou jinou cestou: naopak se snaží úplně rozpustit v cizí kultuře a snaží se kopírovat místní téměř ve všem. Vypadá to směšně a směšně, ale toto chování je způsobeno psychologickou potřebou a pomáhá lépe zvládat to, co se děje.
Čtvrtá fáze kulturního šoku
Postupně se pocity otupí a člověk si již tak horlivě neuvědomuje své odlišnosti od lidí kolem sebe. Postupem času si najde své místo v nové realitě. Má nové přátele z místního obyvatelstva, stálé zaměstnání. Cizinec se začíná přizpůsobovat životu.
Pátá fáze kulturního šoku
Tato fáze nastává v okamžiku, kdy se člověk rozhodne konečně navštívit svou bývalou vlast. Najednou si s hrůzou uvědomí, že během jeho nepřítomnosti se zde všechno úplně změnilo. Nyní se v jeho rodné zemi všechno úplně změnilo a člověk se začíná cítit nesmírně nepříjemně.
Jak se vypořádat s kulturním šokem
Je třeba si pamatovat několik jednoduchých pravidel, která vám pomohou rychleji zvládnout kulturní šok:
- Kulturní šok je dočasný a neměl by být zapomenut. Určitě to projde.
- Nebojte se ostatních. Člověk v cizí zemi se často začíná ztrácet a je v rozpacích, když si všimne zvědavých pohledů ostatních.
- Neseď doma. Najděte si užitečné koníčky, například vstup do posilovny. Můžete jen častěji chodit a komunikovat s lidmi a postupně se učit složitosti jazyka.
- Před cestou se seznamte s tradicemi a zvyky země, ve které plánujete v blízké budoucnosti žít.
- Nezapomeňte, že zvládnutí místní kultury a jazyka vyžaduje čas a úsilí. Připravte se na dlouhou a namáhavou práci.
