Lidé mají tendenci dělat chyby. Někdy dokonce dělá věci, které sám považuje za zavrženíhodné. Považuje se za hříšníka, činí pokání, rozhodne se, že to už nikdy nebude dělat, ale … Při sebemenší příležitosti zopakuje své nevhodné činy a znovu se nadává. Můžete se naučit neopakovat své staré hříchy, ale vyžaduje to trpělivost a vytrvalost.
Je to nutné
- - notebook;
- - pero.
Instrukce
Krok 1
Pokuste se pochopit, proč si myslíte, že tato nebo ta akce je zavrženíhodná. Možná vás od dětství učili, že to není dobré dělat. Je možné, že vaše jednání někomu způsobí fyzické nebo duševní utrpení. Možná nebude zvykem chovat se tímto způsobem v kruhu, do kterého patříte nebo byste chtěli patřit. Zapište si výsledky svých úvah. To vám pomůže zjistit, zda je vaše chování skutečně hříšné.
Krok 2
Pokud dospějete k závěru, že vaše chování je skutečně hříšné, zvažte, proč jste tyto činy provedli. Zkuste oddělit důvod od důvodů. Důvodem může být nějaká vnější okolnost, která bezprostředně předcházela činu, zatímco důvody je někdy nutné hledat docela hluboce. Například v raném dětství.
Krok 3
Pokud existuje příležitost navštívit dobrého terapeuta, udělejte to. Ale neočekávejte, že převezme odpovědnost za vaše činy. Jednoduše vám pomůže zjistit, co vás vybízí k akci a jaké jsou důvody.
Krok 4
Zvažte, zda jste ochotni sdílet své hříchy s cizí osobou. Může to být například kněz, pokud jste věřící. Pokuste se obrátit na moudrého kněze, který vám nejen odpustí vaše hříchy, ale také vám ukáže schopnost vyrovnat se v budoucnu s těmi důvody, které vás nutí spáchat čin, z něhož pak musíte činit pokání. Musíte se přiznat tak, aby ve vašich slovech nebyl ani stín bravado. Pochopte, že byste neměli být hrdí na to, co jste udělali, a pochvalte si, že máte sílu to sdílet.
Krok 5
Nepřísahejte, ani sobě, že to už nikdy neuděláte. Zákazy, i když pocházejí od samotné osoby, často způsobují odpor. Člověk začíná chtít spáchat neobvyklý čin několikrát silnější než dříve. Nejjistějším způsobem je co nejvíce se vyhnout situacím, ve kterých jste předtím chtěli hřešit. Je snazší odmítnout, než překonat pokušení později.
Krok 6
Vymyslete zajímavé a užitečné podnikání. Možná jste už dlouho chtěli malovat, stavět modely nebo háčkovat, ale strávili jste příliš mnoho času a energie v situacích, kdy bylo velmi těžké zabránit hřešení. Zajímavá nová aktivita vám dá sílu.
Krok 7
Představte si sebe místo člověka, kterému vaše hříchy způsobují fyzické nebo duševní utrpení. Pokud je vám tento člověk opravdu drahý, budete se moci vyrovnat sami se sebou a přestat ho urážet nebo rozrušovat. Mezi těmi, kteří se svými činy urazili, mohou být zcela cizí lidé, kteří za nic před vámi nenesou vinu. Přemýšlejte o tom, co byste dělali, kdyby s vámi bylo zacházeno stejně, jako jste zacházeli s nimi.
Krok 8
Vytvořte si notebook užitečných a hanebných věcí. Rozdělte stránku na 2 části. Do jednoho sloupce napište, co jste udělali, dobré nebo špatné. Ohodnoťte se. Dokonce si můžete své akce zapsat pery různých barev. Dobré skutky označte například zelenou barvou a špatné skutky červenou nebo černou. Upřímně napište vše, čeho jste během dne dosáhli. Podívejte se na poměr barev na stránce. Ujistěte se, že je celý notebook naplněn zeleným inkoustem.
