Často existují situace, kdy se lidé zahlceni emocemi střetávají v plném pohledu na každého. V podobné situaci se může ocitnout téměř každý, kdo se v určitém okamžiku nekontroluje. A je dobré, když je v okolí někdo, kdo může konflikt uhasit, nebo sami hádající se lidé najdou příležitost jej ukončit.
Instrukce
Krok 1
Pokud jste přímým účastníkem konfliktu, jste zaplaveni emocemi a křičíte v reakci na rozzlobené týrání, najděte sílu alespoň na krátkou pauzu. Odpovídejte na další útok na vás. Pokud dřevo nevhodíte do ohně, nepříjemná situace se sama vyčerpá.
Krok 2
Zkuste se rozptýlit něčím jiným. Zhluboka se nadechněte, pak pomalu vydechujte, chvíli si toto dýchání procvičujte. Zkuste si počítat pomalu do sebe alespoň do deseti.
Krok 3
Předstírejte, že neslyšíte osobu, která na vás útočí, najděte důvod, proč ho litovat. Představte si následující obrázek: tady váš „nepřítel“leží na posteli, je celý bledý, slabý, je zbitý horečkou a vy nad ním stojíte - zdravý a veselý.
Krok 4
Najděte sílu, abyste řekl rozzlobeným kletbám, které na vás chrlila: „Bůh je s vámi (s vámi)“, a dělejte to klidně, bez emocí. Poté je lepší se otočit a odejít, nečekat na pokračování vzájemných urážek. Není hanbou nereagovat agresí na agresi. Tímto způsobem naopak prokážete pouze svou moudrost a zralost.
Krok 5
Když člověk odmítne odpovědět na zlo za zlo, vstupuje do hry důležitý vesmírný zákon. Komunikace lidí probíhá nejen na verbální, ale také na energetické úrovni. Když se na vás zlobí, skutečně směrují tok negativní energie vaším směrem. A tady hodně záleží na tom, zda to přijmete nebo k tomu zůstanete lhostejní. Pokud tak učiníte, okamžitě v sobě pocítíte hněv. Pokud však můžete zůstat v klidu, negativní energie, která nenájde adresáta, se vrátí svému majiteli. V tomto případě se agresivní člověk bije, což negativně ovlivňuje jak jeho zdraví, tak události, které se s ním odehrávají.
Krok 6
Mudrci z Východu říkají, že vnitřní ticho může zastavit i ruku vraha nebo hod hada. Ale pokud si člověk zachová pouze zdání klidu, i když ve skutečnosti vše v něm vře, metoda nebude fungovat. Klid je třeba pěstovat - zkuste se pozorovat v obtížné situaci. Získáte tak potřebnou pauzu, příležitost střízlivě zhodnotit situaci. Postupem času zjistíte, že váš klid sám o sobě způsobí, že váš život bude mnohem méně konfliktní.
Krok 7
Pokud stále nemůžete zůstat v klidu v situaci, kdy vás někdo uráží, vyzkoušejte energetickou obranu. Například si představte na hlavě velkou čepici nebo cylindr, deštník, který vás zakrývá od soupeře, zeď od vody nebo ohně, která vás od něj odděluje, nebo zrcadlo, které je odražené od vás. Dobrou volbou je vizualizovat kuklu ochranného zrcadla kolem vás.
Krok 8
Nezapomeňte, že mnoho konfliktů lze snadno uhasit pouhým nalezením síly k úsměvu nebo přeměněním všeho na vtip. Zmiňte situaci nějakou otázkou, i když je to v této situaci směšné. Je důležité vyřadit konflikt z jeho kanálu: jakmile se objeví problém, bude velmi snadné hašovat hádku. Jen ji nekrmte, jděte proti její logice a nepříjemná situace rychle zmizí.
