Někteří lidé se snaží text zapamatovat opakovaným čtením. Tento proces, který se lidově nazývá nacpávání, nepřináší mnoho výhod. Mozek prostě unavuje mechanická práce a veškeré úsilí je omezeno na nic. Existuje více zajímavých a účinných způsobů, jak si pamatovat, co jste četli.
Instrukce
Krok 1
Poskytněte pohodlné prostředí pro čtení. Zapnutí televize, hudba na pozadí a konverzace o jiných tématech znemožní vaše pokusy naučit se text. Je lepší najít odlehlé místo, pohodlně se posadit, izolovat se od cizích zvuků a začít číst.
Krok 2
Přečtěte si nejdůležitější texty v době, kdy váš mozek funguje nejlépe. Pro většinu lidí je tentokrát ráno. Existuje však kategorie lidí, jejichž pracovní kapacita a pozornost se naopak večer zvyšuje. Poslouchejte své biorytmy a vyberte si nejproduktivnější čas na trénink.
Krok 3
Přečtěte si pozorně text, aniž by vás rozptylovaly cizí myšlenky. Pokuste se pohnout očima jen dopředu, aniž byste se vrátili k tomu, co jste četli dříve - takové skoky jen rozptylují pozornost. V procesu čtení zvýrazněte hlavní a vedlejší, nové a již známé.
Krok 4
Pokud je text krátký, přepište jej ručně. V takovém případě připojíte jiný typ paměti - motorickou, což vám pomůže mnohem rychleji si zapamatovat, co čtete. Pokud je text velký, napište jeho hlavní teze, nakreslete diagram, tabulku nebo pro něj nakreslete dokonce ilustraci. Čím více kreativity ukážete při zapamatování textu, tím efektivnější bude tento proces.
Krok 5
Přepište text někomu. I když členové vaší rodiny nechtějí poslouchat podrobné odpovědi na 30 lístků na zkoušky z ekonomie, znalosti lze sdílet s kočkou. Nebojte se bočních pohledů. Hlavní věcí pro vás je aktivace paměťových mechanismů a převyprávění informací vašimi vlastními slovy významně zlepší jejich porozumění a zapamatování.
Krok 6
Diskutujte s někým o tom, co čtete, zvláště pokud se jedná o fikci. Tady s kočkou nemůžete - je zapotřebí většího dopadu. Pokud ve vašem prostředí nejsou žádní lidé obeznámení s textem, sdílejte své dojmy na fóru. To vám pomůže doslova se dostat do kontaktu s textem a zapamatovat si ho po dlouhou dobu, nejen po dobu zasedání nebo konference.
