Paměť je odrazem minulých zkušeností ve třech formách: zapamatování, uchování a reprodukce. Pokud potřebujete udělat jeden krok, uděláte všechny tři, které zahrnují různé oblasti mozku. Problémy s pamětí jsou obvykle spojeny s posledním krokem, tj. Přehráním. Jelikož je zapotřebí pouze malá část všech informací, které vnímáme, je hlavní proud informací přerušen. Speciální techniky pro rozvoj paměti jsou věnovány schopnosti rychle si zapamatovat a reprodukovat informace.
Instrukce
Krok 1
Před zapamatováním informací si určete, kterou část z nich opravdu potřebujete. Lidský mozek pracuje v nejlepším případě na 7% své kapacity, ale neměli byste ucpat volné místo zbytečnými informacemi. Odřízněte je.
Krok 2
Mistrovská mnemotechnika (z řeckého mnemos - paměť). Ukládání do paměti touto metodou je založeno na řadě vzorů mezi existujícími znalostmi a novými informacemi: logické spojení, různé typy asociací (zvuk, barva atd.), Spojení písmen a slov, opakování. Tyto metody zapamatování jsou dobré pro ty, kteří si vyvinuli logické myšlení.
Krok 3
Další technika - eidotechnika (z řečtiny eidos - nápad) - je vhodná pro lidi s rozvinutou představivostí. Druhy myšlení - obrazové, prostorové, plastické. V této technice se lze naučit uspořádání písmen na klávesnici (paměť motoru), kódů a telefonů (podle principu uspořádání symbolů), pohyby v tanci. Vlastnosti živých bytostí lze připsat objektům uloženým v paměti, typ informací lze transformovat z logických na alogické (číslo - na barvu, chuť - na vůni, notu - na texturu atd.).
Krok 4
Každý den si zapamatujte nějaké nové informace a další den si pamatujte v tomto pořadí: včerejší znalosti, včerejší znalosti, znalosti třetího dne atd. Rozvíjejte paměť nepřetržitě a nepřetržitě.
