Kdo z nás si alespoň jednou neřekl frázi „Od pondělí začínám nový život.“Ale přichází tento den a my máme stejný nepořádek v našem bytě, v kuchyni se tyčí hora nemytých pokrmů, hodiny angličtiny jsou ponechány stranou, stejně jako ranní běhání. A za to všechno může naše lenost, která je vždy kryta různými výmluvami, jako je malátnost nebo nedostatek času. Jak by bylo hezké, kdyby vědci přišli s nějakou pilulkou pro lenost nebo univerzálním způsobem, jak se jí jednou provždy zbavit. Ale takové zázraky se nestávají … Pokud však k této otázce přistupujete vážně, můžete najít několik způsobů, jak se zbavit lenivosti.
Instrukce
Krok 1
Někdy je první známkou lenivosti únava. Workoholismus je stejně škodlivý jako lenost. Neměli byste dlouhodobě a vytrvale využívat své tělo, naučit se odpočívat, naučit se relaxovat, pak lenost sama odejde.
Krok 2
Zkuste si jasně naplánovat den. Můžete si dokonce zapsat vše, co děláte příští den předchozí noc. To vám umožní připravit se na určité množství práce předem. Pokud jste nemohli dokončit všechny úkoly pro daný den, odložte je na další. Zároveň změřte své úsilí a čas při plánování případů.
Krok 3
Pokuste se spojit své záležitosti tak, aby v klidné atmosféře bylo místo pro duševní i fyzickou práci, aktivní odpočinek a relaxaci. To vám umožní méně se unavit a udělat více.
Krok 4
Najděte pravý důvod své lenivosti. Chcete-li to provést, zkuste odpovědět na otázky „Co nechci dělat?“, „Co mi v tom brání?“.
Krok 5
Vyčistěte svůj byt a stůl. Nic nemá tak negativní dopad na pracovní kapacitu jako chaos. Když je člověk obklopen čistotou a řádem, přináší to do jeho myšlenek určitou míru organizace. Nezapomeňte na sebe. Pokud ráno nemůžete ani jít do zrcadla a česat si vlasy, o jak plodném dni můžeme mluvit!
Krok 6
Pokud přijmete dlouhodobý úkol, udělejte si čas. Rozdělte svůj nápad do několika fází. Tímto způsobem budete moci ovládat všechny své činy a nebudete zoufalí a upadnete do lenivosti, pokud hned neuspějete.
Krok 7
Vést zdravý životní styl. Pokud se věnujete sportu, můžete zlepšit svůj tón a schopnost pracovat tak, abyste se chtěli pohybovat po horách.
Krok 8
Vždy se chválajte, nekárejte se, odměňujte i ty nejmenší úspěchy. Koneckonců, jak příjemné je po tvrdé práci dopřát si šálek kávy nebo čokoládu a opakovat si: „Co (co) jsem ještě chytrý!“
