Absolutně každý člověk v životě narazil na takové okamžiky, kdy se mu nechce dělat vůbec nic. Ruce klesnou, emoce zmizí, zůstane jen zklamání. A právě v těchto okamžicích je nutná síla sebekázně. A pokud ne, můžete si přečíst knihy, které vám pomohou tento sval rozvíjet.
Sen nelze realizovat bez sebekázně. Každý úspěšný člověk vám to řekne. Bez tohoto atributu se nemůžete zbavit špatných návyků, dosáhnout výsledků během tréninku a posunout se na kariérním žebříčku. Jak ale rozvíjíte sebekázeň? K tomu si můžete přečíst knihy, o kterých bude pojednáno níže.
"Sebekázeň za 10 dní." Jak přejít od přemýšlení k práci"
Theodore Bryant napsal skvělou knihu o sebekázni. Autor ve své práci říká, co přesně je třeba udělat, aby bylo možné rozvíjet a posilovat sebeovládání. Jako příklad uvádí případy ze života.
Kniha osloví každého, kdo chce znát konkrétní způsoby, jak rozvíjet sebekázeň. Všechny Bryantovy rady jsou jednoduché a účinné. Čtenář musí pouze dodržovat tyto pokyny.
Podle Theodora stačí přestat poslouchat svůj vnitřní hlas, který pravidelně kritizuje všechny tvé činy a hlasitě prohlašuje, že z toho nic nebude.
"Vypadni ze své komfortní zóny." Změň svůj život"
Jaké knihy o sebekázni stojí za přečtení? Věnujte pozornost dílu Briana Tracyho. Autor je odborníkem v oblasti time managementu. Měl mnoho přednášek o psychologii úspěchu. Brian určitě ví, o čem mluví.
Ve své knize „Vypadněte ze své komfortní zóny. Změňte svůj život “, autor říká, jak správně naplánovat a kompetentně alokovat dostupný čas. Podle Briana je to vytvoření pracovního harmonogramu, který pomůže vyrovnat se s obtížnými úkoly.
Kniha se bude líbit všem, protože uvádí pracovní tipy, které vám pomohou objevit v sobě skryté rezervy k dosažení svých cílů.
"Neodkládej to na zítra." Stručný průvodce bojem proti otálení “
Timothy Peachil napsal vynikající knihu o sebekázni. Práce je vhodná pro lidi, kteří rádi věci odkládají na později a doufají, že zítra bude více síly. Následujícího dne se však v životě nic nezmění. Podle autora tato osoba prostě nechce jednat.
Kniha o sebekázni je založena na současném výzkumu psychologů. Autor uvádí jednoduché pokyny, kterými se lze řídit při rozvíjení sebekázně a řešení důležitých úkolů.
Kniha osloví mnoho čtenářů, protože kombinuje praktické rady, humor a vědecký výzkum. Navíc vás naučí, jak zvládnout otálení v co nejkratším čase.
"Mentální pasti." Nesmysl, který rozumní lidé dělají, aby jim zničili život “
Zajímavé dílo napsal Andre Kukla. Podle autora žije téměř každý člověk podle určitého scénáře: spánek práce-doma-internet. Takto s námi hraje mozek. Dny plynou a člověk, ohlédne-li se zpět, nechápe ani to, proč bylo na prázdné činnosti promarněno obrovské množství času. Kromě toho si není co pamatovat. Rok uběhl tak rychle jako týden.
Ale mozek lze oklamat. Andre radí vzít svůj život do ruky, vstát a začít si uvědomovat své touhy. Chcete-li to provést, musíte si přečíst knihu a použít doporučení, která jsou v ní uvedena. Autor říká, jak se můžete vyrovnat s nejistotou, nerozhodností, monotónností. Díky jeho radám bude možné se vyhnout pádům do mentálních pastí.
Co dělá tuto knihu jedinečnou, je, že autor dělá víc než jen seznam tipů a strategií. Učí, jak si užívat života a nekritizovat sebe kvůli slabosti.
