Paul Wade je světu známý jako autor, který napsal knihy, které jsou pokyny pro výcvik ve zvláštních podmínkách. Pojem „zvláštní podmínky“znamená nedostatek potřebného vybavení a všeho, co je potřebné pro efektivní výcvik. Jednoduše řečeno - pracujte na sobě, na svém duchu a těle ve vězení.
Obtížná životní cesta
Co můžete říci o tom, jak se vyvíjel osobní život a celá biografie autora populárních knih o výcviku v obtížných podmínkách vězeňského režimu? O přesných detailech jeho neobvyklého života se ví jen málo: Paul Wade byl poměrně problematické dítě a od mládí se začal vlévat do kriminální sféry. Láska, rodina, kariéra - to vše bylo tehdy pro mladou škodlivou osobu nezajímavé.
Asi ve třiadvaceti letech šel do vězení s celkovým trestem (s krátkými propuštěními) na obtížných devatenáct let. Jak žije špatně mladý muž ve vězení? Život postavil Pavla za nejtěžší, téměř nemožný úkol: nemít fyzickou sílu a vytrvalost, přežít uprostřed krutosti a nepoddávat se tlaku zarytých banditů.
S velkou vůlí a touhou po životě se Wade rozhodl nejen přežít, ale také bránit své právo na respekt mezi renomovanými vězni. Naštěstí měl velké štěstí na svého spoluvězně, který byl z armády. Paulova houževnatost vzbudila ve vězni respekt a začal mladého muže učit několika cvičením, která mu pomohla rychle vybudovat hmotu.
Knihy napsané z osobní zkušenosti
Vývoj tréninkového systému Paula Wadea trval dlouho. Vytrvalost v tréninku a zvědavost si postupně udělaly svoji práci: Paul získal nejen svaly, ale také užitečné znalosti. Přátelství s mnoha vězni, včetně bývalých vojáků, lékařů, bojovníků, umožnilo přístup k informacím, které Paul dovedně prosíval a použil při svém výcviku.
Zvažte, jaké knihy o vylepšování těla vytvořil Paul Wade ve své zkušenosti:
1. „Tréninková zóna“, dvě části
2. "Kalistenika. Cvičení bez železa a vybavení. Síla, vytrvalost, flexibilita."
Výcviková zóna je rozdělena do tří knih.
První kniha hovoří o tom, jak silní muži trénovali, aniž by měli po ruce moderní zařízení pro práci se svalovou hmotou. K dispozici byla pouze vynalézavost. Sportovci zároveň dosáhli velmi působivých výsledků! Prezentována jsou cvičení určená především pro začátečníky.
Druhá kniha ze série Training Zone se i nadále ponoří hlouběji do tréninkového systému. Zobrazí se mnohem pokročilejší úroveň, kterou lze spustit až po zvládnutí počáteční fáze. Kromě podrobných cvičení se kniha zabývá tématem výživy, posilování kloubů a svalů v určitých částech těla.
Třetí kniha ukazuje jedinečnou metodu kalisteniky.
Tato kniha je založena na vězeňských podmínkách a příležitostech, které lze přizpůsobit venkovnímu výcviku. Byl vyvinut efektivní systém tréninku pro rozvoj flexibility, síly a rychlosti.
Závěr
Hlavní myšlenkou, kterou chce autor sdělit čtenáři knih, je, že je třeba ke všemu přistupovat postupně a nečekat na zázraky v prvních fázích výuky.
Prostřednictvím svého příkladu Paul Wade ukázal, že pouze silná vůle, sebevědomí a sebekázeň vám mohou pomoci dosáhnout neuvěřitelných výšek.
