Krásně, nakažlivě a zábavně se smát, snad každý sní. Slyšeli jste vícekrát, jak děti bublají a starší lidé se vesele smějí. Je to proto, že děti ještě nezapomněly, jak se srdečně smát, a starší dospělí již přestali věnovat pozornost všem konvencím a dovádění. Věnujte trochu pozornosti svému vlastnímu smíchu, protože smích je přímým odrazem vaší postavy, a co je nejdůležitější, zdrojem zdraví, dlouhověkosti a štěstí (protože podporuje produkci endorfinů).
Instrukce
Krok 1
Nahrajte si smích na diktafon, nebo lépe na video. Chcete-li to provést, stačí zapnout kameru někde v rohu místnosti během setkání s přáteli a zapomenout na ni. Mimochodem, kamera dokáže vylepšit všechny nedostatky. Studujte své chování na nahrávce, hlasitost řeči, rezonanci smíchu. To vám pomůže identifikovat a napravit významné nedostatky ve vyjádření vašich emocí.
Krok 2
Pokud se stydíte za svůj vlastní smích, zhodnoťte a analyzujte důvody. Zeptejte se ostatních a příbuzných, co se děje s vaším smíchem. Možná máte ošklivé nebo zažloutlé zuby a vždy si zakrýváte ústa rukou? Poté, co navštívíte zubaře, problém sám zmizí. Pokud děláte hlasité kdákání nebo chrochtání, měli byste se trochu ovládat a pracovat na svých zvucích. A smích není na místě a ve špatnou dobu a hovoří o nízké kultuře člověka. S tím se nedá nic dělat bez touhy samotného člověka rozumně růst a rozvíjet se.
Krok 3
Temperamentní a neomezení lidé se obvykle velmi hlasitě a hlasitě smějí. Snažte se neotevírat ústa tak široce a příliš neházet hlavou dozadu. To vytvoří bariéru pro zvuk vycházející z vás a váš smích bude kultivovanější. Spíše by vám z očí měly vytékat slzy, než aby jste smíchem ohlušili okolí.
Krok 4
Zbavte se pískání, šňupání, pískání v krku, pískání, kňučení. Tyto zdánlivě vtipné rysy smíchu mohou cizince šokovat. S takovým smíchem můžete zapomenout na krásu chování. Chcete-li se ovládat, vymyslete nenápadný trik: sevřete si ruku nebo si kousněte špičku jazyka, abyste mírně odvrátili pozornost od předmětu, který vás rozesmál, a omezte své zvuky.
Krok 5
Sledujte polohu svých vlastních rtů: čím širší máte ústa otevřená během smíchu, tím je pravděpodobnější, že partnera náhodně vyplivnete (nebo opět vydáte nedobrovolný zvuk). Snažte se tomuto okamžiku zabránit, ale neměli byste také záměrně škrábat rty. Natáhněte rty do širokého úsměvu a uslyšíte úplně jiný, kultivovaný a melodický smích.
Krok 6
Zkoušejte před zrcadlem. Ale zároveň se snažte zůstat v klidu. Pokud se předstíráte a scénicky se smějete, drasticky změníte výraz obličeje, udržíte se, když se ostatní smějí, budete jednoduše nepochopeni.
Skutečný smích je dobromyslná, zvonivá a pozitivní emoce. Chovejte se ke všemu s humorem, vážte si vtipů a jen relaxujte. Není nic přitažlivějšího než upřímný, veselý a živý smích, který člověka transformuje a dělá krásným.
