Půst je z duchovních důvodů obdobím duchovní a tělesné abstinence. Fyzický půst bez duchovna nepřinese nic pro spásu duše, proto hlavní věcí je nejen omezit se v jídle, ale také podstoupit očistu prostřednictvím fyzických a morálních omezení.
Instrukce
Krok 1
Nejvýznamnějším půstem v pravoslaví je Velký půst - koná se před Velikonocemi a trvá čtyřicet osm dní. A také Půst narození, který začíná 27. listopadu, čtyřicet dní před narozením Krista. V těchto dnech se vzdejte tělesných radostí, neberte se, neprovádějte svatební obřad, omezte své emocionální impulsy, nepijte alkohol, ne nekouřit, přísahat …
Krok 2
Věnujte více pozornosti duchovnímu růstu, modlitbě a čtení duchovní literatury, alespoň jednou se přiznejte a přijímejte přijímání.
Krok 3
Zcela vylučujte použití vajec, másla (ve všední dny zeleninové) a živočišných produktů (zakysaná smetana, mléko, smetana, maso). V těchto dnech můžete jíst rýži, pohanku, kaši z perličkového ječmene, brambory, solené zelí, houby, džusy, krekry, čaje, zeleninu, ovoce - libové jídlo. V běžných dnech si dejte jídlo pouze jednou večer a v neděli a sobota - dvakrát (oběd a večeře), zatímco rostlinný olej a malé červené víno jsou povoleny.
Krok 4
V půstu je pravidlem, že v pondělí, středu a pátek budete jíst jen studená jídla, v úterý a ve čtvrtek vařená jídla a jen v sobotu a v neděli si dáte trochu rostlinného oleje.
Krok 5
Vždy pamatujte na to, abyste abstinovali, nevyčerpávali své tělo, proto dodržujte výše uvedené požadavky s přihlédnutím k vaší síle a připravenosti postit se. Během půstu církev umožňuje starším, nemocným a těm, kteří během roku neměli příležitost pravidelně jíst (rodiny s nízkými příjmy). Kněží mohou během půstu dát odpustky těhotné ženě a v některých případech také vojákům a cestovatelům.
