Pokud se vám zdá, že žijete v tom nejlepším ze světů a všichni kolem vás vám přejí jen to nejlepší, váš vztah se světem je blízko úplné harmonii. Ale i když to není úplně pravda, můžete se spřátelit se světem a cítit se jako jeho součást - obrovský a krásný.
Samozřejmě to hned nebudete moci udělat - budete muset změnit svůj pohled na okolní realitu, způsob myšlení, chování. Ale stojí za to vyzkoušet! Psychologové poznamenávají, že lidé, kteří vnímají svět jako něco přátelského a zpočátku „laskavého“, jsou mnohem šťastnější než ti, kteří uvažují jinak.
Spřátelejte se s přírodou
Nejde jen o lásku k „menším bratrům“a respekt k zeleným plochám, podívejte se na to mnohem širší. Pokuste se přijmout myšlenku, že na světě se děje spousta věcí, protože by se tak mělo stát. To platí také pro cyklickou povahu přírodních jevů a změny povětrnostních podmínek a … vztahy mezi lidmi. Ty druhé se vyznačují hádkami a smířením, žárlivostí a rozloučením a setkáními - to vše jsou přirozené, přírodní jevy.
Toto cvičení můžete vyzkoušet. Projděte se svým oblíbeným parkem nebo ulicí, obzvláště drahou pro vaše srdce, ale ne v hezký den, ale když „dobrý majitel nevyžene psa na ulici“. Přemýšlejte o tom, že ačkoli vás příroda nerozmaznává slunečním zářením a teplem, toto místo stále milujete. Pamatujte, jak se to stává v lepších dnech. Bude to tak mnohokrát, stačí počkat.
Spřátelejte se s ostatními
Čím hůře o lidech myslíte, tím horší s vámi zacházejí - to je zákon „reflexe“. Účinek „očekávání“je také známý - pokud očekáváte nejhorší, dostanete nejhorší. Proto je lepší od lidí a od komunikace s nimi předem očekávat jen dobré věci. Přitom byste neměli zapomínat na opatrnost a nerespektovat přiměřené zásady bezpečnosti - to by však nemělo narušovat navazování dobrých vztahů.
Neváhejte požádat o služby, nečekejte, až vaši blízcí uhodnou, co potřebujete. Zeptejte se prostým textem a po splnění vašeho požadavku vám upřímně poděkujte. Nenechte si ujít příležitost udělat dobrý skutek sami - na oplátku také obdržíte pomoc, možná od jiných lidí a v jiné situaci - to je také zákon „reflexe“.
Spřátelejte se s rodiči
Vzpomeňte si na časy, kdy jednání vašich rodičů ovlivnilo váš postoj - může to být rozvod, neopodstatněné nároky nebo nadměrné požadavky na vás, fyzické tresty. Pamatujte si situaci ve všech jejích detailech, znovu ji „žijte“a poté se vžijte do otcovy nebo mámy odpovědi a zodpovězte za ně všechny vaše otázky, které jste již jednou nevyslovili nahlas - to vám pomůže lépe pochopit motivy rodičů činy, uvědomte si, že zlo s největší pravděpodobností v nich nebylo záměrné.
Promluvte si se svým „vnitřním dítětem“, které nadále žije i v té nej dospělejší osobě, věnujte mu teplo, náklonnost, pozornost, řekněte, jak je dobrý a proč ho lze milovat.
Spřátelejte se s osudem
Zaměřte se na „dary“, které vám dává. Nechte to být malé věci, ale naučte se je všímat a budete přesvědčeni, že se ve vašem životě děje spousta dobrých věcí.
Samozřejmě také dojde k událostem negativní povahy - od toho se nemůžete dostat. Pokuste se ale najít plusy v dané situaci. Není to děsivé, pokud jsou zpočátku příliš plné hořké ironie - vaše podvědomí se postupně naučí „věřit“, že v každé situaci můžete najít něco užitečného.
Nepopírejte si potěšení ze snění - myšlenka, jak víte, je hmotná a sny se mohou splnit, zvláště pokud v ně horlivě věříte.
