Denně je jen 24 hodin, třetinu z toho lidé stráví ve snu. Chcete-li mít čas na opakování mnoha věcí, zbývá už jen 16 hodin. Jak s nimi správně nakládat, aby udělali všechno a měli trochu času na odpočinek?
Je to nutné
Deník
Instrukce
Krok 1
Zapište si všechny nadcházející úkoly do deníku nebo na kousek papíru. Označte a termín u urgentních úkolů. Takový systém vám pomůže zapamatovat si své odpovědnosti a umožní vám je plnit v pořadí podle důležitosti.
Krok 2
Rozdělte úkoly podle hodin, dnů nebo týdnů. Přemýšlejte o pořadí, ve kterém je nejvhodnější je provádět. Během práce ve vzdálené části města vyzkoušejte další úkoly související s tímto místem. Střídejte obtížné a jednoduché úkoly, abyste si mohli odpočinout. Nezapomeňte si dát čas a odpočinek, abyste měli dostatek síly na to, abyste všechno zvládli.
Krok 3
Pokud je pro vás obtížné naladit se na obtížný úkol, rozdělte jej do několika fází. Udělejte si mezi nimi krátkou přestávku nebo se odměňte za svou tvrdou práci.
Krok 4
Během podnikání se nenechte rozptylovat cizími aktivitami. Televizní pořady, seriály, sociální média a telefonování neviditelně zabírají spoustu času, který byste mohli užitečně věnovat svým povinnostem. Během přestávky na odpočinek se věnujte nepodstatným činnostem.
Krok 5
Dělejte některé věci automaticky. Zvykněte si po jídle umýt nádobí, odstranit ze stolu zbytečné papíry a cestou do práce vynést odpadky. To vám pomůže ušetřit čas, vynaložíte méně úsilí na jejich implementaci, což znamená, že vám usnadní život.
Krok 6
Požádejte o pomoc své blízké nebo kolegy z práce. Pokud nemáte čas něco udělat, nemáte dostatek síly, nesnažte se zvládnout všechno najednou. Požádejte svého manžela, aby umyl nádobí, přeneste část práce na zaměstnance, s nimiž máte dobrý vztah.
Krok 7
Jezte správně a spěte dost. To vám pomůže být shromážděni, dodá vám sílu a energii. Když spíte, strávíte více času obvyklými činnostmi, než když jste vzhůru.
