Rychlý spánek je nejkratší ze všech a je zasvěcen odpočinku Matky Boží a jejímu vzestupu do nebe. Pokud jde o přísnost omezení potravin, je to podobné jako v půstu, ale protože k němu dochází během období hojnosti ovoce a zeleniny, je mnohem snazší jej dodržovat.
Během dvou týdnů, které to trvá, je zakázáno jíst maso, ryby a jiné živočišné produkty. Rozumí se, že je nemůžete jíst nejen v čisté formě, ale také ve všech hotových výrobcích, kde jsou zahrnuty. Majonéza, veškeré pečivo s mlékem, vejci a máslem a jiná podobná jídla jsou zakázána.
Ryba je povolena k jídlu až 19. srpna, v den Proměnění Páně, kterému se jinak říká Apple Spasitel. A pokud do té doby jablka nové sklizně nebyla konzumována, nyní je můžete bezpečně zahrnout do stravy.
Existuje spousta polemik o mořských plodech, které nepatří do rodiny ryb a jsou to měkkýši, ale zároveň jsou to živé věci. Církev nepředkládá otevřený zákaz jejich používání, ale chobotnice, slávky a kaviár zároveň nejsou zahrnuty do seznamu toho, co můžete jíst během Dormition Fast.
Ve všední dny se nekonzumují pouze živočišné tuky, ale také rostlinné tuky, proto by se jídlo mělo vařit bez oleje. I když v pondělí, středu a pátek tento problém nebude obtěžovat, protože jídlo se musí jíst syrové. V sobotu a neděli jsou povoleny odpustky, jídla jsou vařena s trochou oleje.
Mezi jídly, která se v době Nanebevzetí Panny Marie můžete najíst, patří ovoce a zelenina, které se na trzích v srpnu hojně objevují. Na základě lilku, cukety, rajčat, papriky a dalších přírodních darů můžete připravit lahodná a rozmanitá jídla. S dezerty nejsou žádné problémy: melouny, melouny, broskve, jablka, hrušky, hrozny - to je jen několik málo chutných sladkostí nebo jiných zakázaných sladkostí.
Alkohol je rovněž zakázán během půstu, i když o víkendech je povoleno malé množství suchého vína. Každý věřící si připravuje své vlastní postní menu samostatně, ale je mnohem důležitější nejen dodržovat omezení jídla, ale pamatovat si duchovní složku každého půstu.
