Mantra je zdrojem duchovního rozvoje a sebepoznání, překonávání nevědomosti. To je někdy nazýváno analogem krátké modlitby v sanskrtu. Mělo by se však pamatovat na to, že mantra není slovo nebo sada písmen a zvuků. Toto je zvuková vibrace vašeho těla. Když zpíváte mantru, měli byste cítit, jak vaše tělo „zvoní“, měli byste zpívat celým svým tělem, které se promění v jediný zvuk.
Je to nutné
Zvukový záznam zpěvu manter, růženců, učitele
Instrukce
Krok 1
V ideálním případě by se první seznámení s mantrami mělo uskutečnit pod dohledem Mistra. Pokud však žádné neexistují a je potřeba zpívat mantry, můžete začít sami. Existuje nespočet manter. Předpokládá se, že vás každý nastaví, abyste něčeho dosáhli (pohoda, osvícení, seberealizace, úspěch ve všech snahách, ničení překážek na cestě atd.). Ale jakákoli mantra pomocí jemné energie dýchání osvobodí vaši mysl od negativních projevů a nabije vás pozitivní energií.
Krok 2
Nejprve si poslechněte zvukový záznam manter. Nepokoušejte se uchopit techniku výkonu, musíte to cítit, ne si to pamatovat. Zkuste zpívat, aniž byste přemýšleli o tom, jak zpíváte. Stačí napodobit hlas na nahrávce a pokusit se s ní splynout. To položí základ pro vaše zpívání.
Krok 3
Lidé, kteří dosáhli vysokého duchovního rozvoje, budou schopni recitovat mantru na nejhlučnějším místě planety. Mají schopnost odpojit se od vnějších podnětů. Ti, kteří právě začínají zpívat mantry, by si měli vytvořit vnější podmínky. Odejděte na klidném místě, kde vás nikdo nebude rušit. Zavři oči. Poslouchejte sami sebe
Krok 4
Začněte zpívat mantry. Můžete to udělat sami, bez nahrávání, můžete to stále používat. Tentokrát neposlouchejte zpěv. Podívejte se dovnitř.
Krok 5
Při hraní se pokuste vypnout své vědomí, úplně se rozpustit ve zvuku a stát se zdravým. Vizualizace s tím pomůže. Představte si vysoké hory, vesmír, hvězdy, galaxie. Přizpůsobte se zvukem vyzváněcích ozvěn na těchto místech.
