Pravoslavná církev zavedla několik půstů, které se lišily délkou: vícedenní, týdenní (ve středu a pátek) po celý rok, s výjimkou nepřetržitých týdnů, a jednodenní. Pro každý z těchto typů půstu existují zvláštní předpisy, kterými se věřící chtějí řídit. Koncese jsou však poskytovány také dětem, těhotným ženám, kojícím matkám, nemocným a starším lidem. Půst není cílem sám o sobě, ale prostředkem k ponížení těla a očištění od hříchů. Bez modlitby a duchovní práce na sobě se půst stává běžnou stravou.
Je to nutné
- - výrobky předepsané v postní nabídce;
- - Pravoslavný kalendář půstů a svátků na rok.
Instrukce
Krok 1
Štíhlá nabídka zcela vylučuje následující produkty: maso, mléko a jakékoli mléčné výrobky, vejce a pokrmy, které je do svého složení zahrnují. O církevních svátcích, které připadají na půstní dny (kromě středy a pátku), je dovoleno jíst ryby a mořské plody.
Krok 2
Seznam „povolených“během půstu zahrnuje několik produktů, které jsou nejen neškodné, ale také se zvláštním přínosem pro podporu lidského těla po dlouhou dobu. Po všechny dny půstu, s výjimkou těch nejpřísnějších, směle jedzte obiloviny, obilí a luštěniny, chléb a těstoviny, ovoce a zeleninu, rostlinné oleje, houby a bobule, med.
Krok 3
Nejdůležitější - Velký půst - předchází oslavě Velikonoc. Půst se provádí zvlášť pečlivě v prvním a posledním (vášnivém) týdnu půstu. První den Velkého půstu (čisté pondělí) a na Velký pátek, než si během nešpory (která se koná ve 14 nebo 15 hodin odpoledne), sejmete rubáš, se zdržujte jídla.
Krok 4
Následující dny půstu v pondělí, středu a pátek je stanoven extrémní stupeň půstu - „suchá strava“. V těchto dnech pijte vodu, kompoty, jíst chléb, čerstvé ovoce a zeleninu (stejně jako sušené a fermentované). Jezte teplá jídla bez oleje v úterý a ve čtvrtek. V sobotu a neděli je povolen rostlinný olej.
Krok 5
O svátcích, které připadají na půst (Zvěstování Nejsvětějších Bohorodiček, Květná neděle), vařte ryby. A v Lazarevskou sobotu je povoleno jíst rybí kaviár.
Krok 6
Během půstu svatých apoštolů (nebo Petrova půstu) ve středu a v pátek dodržujte přísný půst (suché stravování). V pondělí vařte teplá jídla bez oleje a po všechny ostatní dny konzumujte ryby, houby, cereálie ochucené rostlinným olejem.
Krok 7
Dormition Fast trvá 14 dní. Pozorujte suché stravování v pondělí, středu a pátek, teplé jídlo bez oleje je povoleno v úterý a ve čtvrtek a rostlinný olej je povolen v sobotu a neděli. Proměnění Páně spadá na tento post - v tento den můžete jíst ryby.
Krok 8
Charta půstu Narození Páně až do dne svatého Mikuláše (19. prosince) se shoduje s listinou letního půstu svatého Petra. Po tomto dni a až do konce půstu je povoleno jíst ryby v sobotu a neděli (kromě předvánoční svátky).
Krok 9
Po celý rok věřící dodržují týdenní půst ve středu a v pátek. Spočívá v vyhýbání se používání masa a mléčných výrobků. Rybí a rostlinné oleje jsou také vyloučeny během celého vánočního týdne. Půst ve středu a v pátek je zrušen pouze během pěti nepřetržitých týdnů (vánoční týden, týden Publicana a farizea, Maslenitsa, Velikonoce a Trojice).
Krok 10
Zvykněte si na hladovění postupně, nejprve si určete potřebné minimum jídla denně a poté jej postupně snižujte na rozumnou hranici. Nejdůležitější je v tuto chvíli sledovat stav vaší duše. Pokud vás půst dělá podrážděným, netolerantním, pak vám to škodí, protože cíle půstu jsou zcela opačné - pokora, očištění duše od neřestí, přibližování se k Bohu a pěstování lásky.
